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寝違え(前斜角筋)に対するテーピング方法をご紹介

   ↑  2014/02/12 (水)  カテゴリー: テーピング
こんにちは逢坂です。
2月に入り暦上は春になりましたがまだまだ寒さが厳しい日が続いていますね。


そんな寒い日は筋肉もこわばりやすく、寝違えなんかを起こす人も多い時期でもあります。
朝目覚めると痛みで首が動かない・・・なんて経験はありませんか!?


ということで今回は『寝違え(前斜角筋)』に対するテーピング方法をご紹介。


使用するテープ:キネシオ型テープ 2.5㎝幅、長さ15㎝CIMG2285.jpg

1、テープの一端を耳の穴からおりてきた線とのどぼとけの水平線とが交差するところに貼り付けます。CIMG2286.jpg

2、首をテープを貼る側に振り返るように回し、アゴを上げる感じで鎖骨の中央に貼ります。CIMG2287.jpg

まだまだ寒い日は続きますが、体調など崩されないようにおきをつけくださいね。
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