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腰痛に対するキネシオテーピングのシンプルな貼り方

   ↑  2013/05/23 (木)  カテゴリー: テーピング
こんにちは逢坂です。

5月に入り暖かい日が続いていますが朝はやっぱりまだ寒さを感じますね。体調など崩されないようにご注意くださいね。

さて、今回は腰痛に対するキネシオテーピングの貼り方を紹介します。テーピングの方法はいくつもありますが、今回はシンプルな貼り方をご紹介します。


CIMG2099.jpg

用意するテープ
キネシオテープ   幅5㎝   長さ30㎝   切り込み25㎝






CIMG2101.jpg

①切れ込みのない端を、背骨の下にある平らになった骨(仙骨)の中心に貼ります。





CIMG2102.jpg

②腰をできるだけ前に曲げ、Y字の一端を背骨の脇にある筋肉が盛り上がった上に貼ります。





CIMG2103.jpg

③Y字のもう一端も同様に貼ります。






CIMG2105.jpg

④完成

※貼付する際はテープを引っ張らないようにしてくださいね。

また、このテープは背骨周辺のストレスや疲労を取り除き痛みを緩和させる作用がありますので、最近腰に違和感を感じている方は一度試してみてください。





CIMG2100.jpg

≪貼付前≫



CIMG2106.jpg

≪貼付後≫






大阪市平野区の加美整骨院
柔整マッサージ・はりとお灸専門の整骨院
加美整骨院
平野区加美東4-15-12
JR加美駅から徒歩5分/正覚寺、加美北からも近いです。


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