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つき指のテーピング

   ↑  2012/08/16 (木)  カテゴリー: テーピング
こんにちは。奥村です。
今回は『つき指のテーピング』を紹介します(^^♪

まず、つき指をしてしまったら、とにかく冷やす!!!
できれば、患部は包帯などで圧迫をしながらするといいです☆


冷却も48時間おこなうといいといわれています。


処置が終わったら・・・・

患部はできるだけ安静にしておいてほしいのですが・・・
スポーツをしている方や、手をよく動かす仕事をしている方には少しムリが・・・


というわけで、テーピングで患部を固定して、なるべく負担をかけないようにする方法を紹介したいと思います。


①2.5cm幅のテーピングを用意します。そして、つき指をした指の長さでテープを切ります。
 そして、さらにそのテープを半分の幅に切ります。それを6本用意します。


②まず、指の両サイドを貼ります

③次に、つき指をした関節のところでクロスの中心がくるように☓にして貼ります

④それを裏・表同じように貼ります

⑤最後にそれらを覆いかぶせるようにグルグルと指全体を巻いていきます

完成


これで少しは、負担がかかりにくくなっていますが、最初に言ったように安静が一番!!

無理しないのが一番ですヨ(*^_^*)
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