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寝違いに効果的な鍼灸治療

   ↑  2011/10/11 (火)  カテゴリー: はり・きゅう
朝起きて寝違いになってしまっていたら、無理に首を動かしたり、患部を強くマッサージをしないようにしてください。痛めてる筋肉に強い刺激を与えると、余計に炎症がひどくなり、痛みが増してしまう恐れがあります。


●寝違いの鍼灸治療
落沈(らくちん)
手の甲側にあって、人差し指と中指を上の方に触っていくと関節にぶつかります、この関節のすこし上のクボミにある。

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懸鐘(けんしょう)
足の外くるぶしの上で、指4本分。

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これらのツボを少し強めに押してください。また、落枕は蒸しタオルや、ドライヤーで温めても効果的です。


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