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女性の足のむくみに効果的な鍼

   ↑  2011/04/28 (木)  カテゴリー: はり・きゅう
こんにちは。奥村です


いよいよ明日からゴールデンウィークですね
お天気も良いみたいなので、どこか出かけてみたくなりますね


今日は、足のむくみに効くツボを紹介したいと思います。


もうすぐ素足になる季節
足のむくみは特に気になりますよね

足三里
向う脛を骨に沿って親指で軽く下から擦り上げていくと骨の膨らみにあたり自然と指が止まります。この部の外側親指の幅だけ離れた所です。


築賓
ふくらはぎの内側、内くるぶしから指の幅5本分ほど上にあります。親指で押すと痛い部分です。


三陰交
内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったところで、骨と筋肉の境目にあります。


太谿
下腿内側で内踝(くるぶし)の後ろ、アキレス腱の前にあります。内果とアキレス腱の間に、少し窪んでいる感じのところ(脈が打っている拍動部に取ります。


足のむくみ

足のむくみ


これらのツボを、指で痛気持ちイイくらいに押していくのがポイントです


夏に向けて、みなさんガンバっていきましょう
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