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寝違えに効くツボ

   ↑  2010/01/22 (金)  カテゴリー: はり・きゅう
今回は寝違えにいいツボを紹介したいと思います

寝違えになってしまうと、首が痛いし動かないし大変ですよね

原因は、筋肉が無理な状態になっておきる場合や、冷えでおこったり、頚椎の異常からくることもあり、さまざまです。

しかもその痛みがしばらく消えない厄介者

この厄介者を少しでも早くやっつけて、楽になりましょう

寝違いに効くツボ落枕(らくちん)というツボ
落枕(らくちん)

握りこぶしを作った時にできる指の付け根の間接の山の間人差指と中指の間にあります。

寝違いが右側に出たら右手の落枕に圧痛が出ます。反対側の手の親指で骨と骨の間を平行に押し込むように圧します。

けっして痛いところを直接指圧したりしないでください

痛いところをお灸やドライヤーやカイロで温めるのは大丈夫です

寝違えを予防するため、首や肩を冷やさないように気をつけましょう



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