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こんにちは～岡です

まだまだ暑さが続いていますね

今日は狭窄性腱鞘炎（ドゥケルバン病）についてご紹介

狭窄性腱鞘炎とは長母指外転筋腱と短母指伸筋腱が手関節橈側（親指側）で、腱鞘が肥厚して狭くなった病気です

腱鞘（けんしょう）とは、腱を包んでいる鞘（さや）のことで、中に滑液と言う油の様なものがあり、腱を滑り易くしています

腱は要所要所のポイントで、この腱鞘を通り抜け、抵抗なく効率よく滑走し、指の屈伸が行なわれます

狭窄性腱鞘炎とは、何らかの原因で腱鞘が炎症を起こし、腱が腱鞘内をスムーズに通過出来なくなった状態を言います

使い過ぎが原因で、指を酷使する職業の人（最近ではパソコン使用者など）によく認めら、中には、軽微な外傷（打撲や捻挫など）や妊娠、出産をきっかけとして発生する症例もあります

症状としては親指や手首の親指側の痛みで、親指を小指側に曲げると痛みが強くなります

親指にしびれや親指が動かない、親指がむくむなどの症状もあらわれます

解消法として…
1．腱鞘炎を起こす人は、腕部局所だけでなく肩背部から腕まで全体 の筋肉の運動性が狭くなっている方が多いので、肩背部や肩部、肘 部の運動をして腕部の筋肉を遠隔的に運動するようにします

2.腱鞘炎の炎症が強く痛みが激しい場合は、アイシングで患部を冷やします

3.腱鞘炎を起こした場合、患部の安静を図るとともに遠隔的に運動をして柔軟性を高めることが必要です

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