平野区,加美東のむち打ち,交通事故治療なら加美整骨院・鍼灸院大阪市平野区加美東の整骨院。整体や鍼灸治療を用いた交通事故によるむち打ち治療・腰痛・肩こり・膝痛ならお任せください。 

このページの記事目次 (タグ: マッサージ の検索結果)

total 2 pages  次のページ →  

スポンサーサイト

   ↑  --/--/-- (--)  カテゴリー: スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

(記事編集) http://kamimorimoto.blog91.fc2.com/?overture" target="_new

--/--/-- | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

風邪をひいてコンコンと乾いた咳が出た時に効くツボ

   ↑  2011/11/14 (月)  カテゴリー: はり・きゅう
こんにちは奥村です


今回は、がひどい方にオススメのツボを紹介したいと思います

風邪をひいてコンコンと乾いたが出た時や、たんを伴って胸にひびくような、両方効果的です。



天突(てんとつ)
左右の鎖骨に挟まれたくぼみ。
気道をゆるめて、のどのふさがり感をとります。


CIMG1520.jpg


孔最(こうさい)
ひじを曲げたときに出来るしわの外側から、指先の方向へ指幅3本ほど離れたところ。
せきを鎮める即効性が高いツボです。


CIMG1519.jpg


これらのツボをしっかり指圧してください


あとは、しっかり栄養と休養をとり、体を温めてあげて下さいね
また、首や肩周囲をマッサージして筋肉をゆるめると呼吸も楽になります



スポンサーサイト

この記事に含まれるタグ :  風邪 たん マッサージ 

(記事編集) http://kamimorimoto.blog91.fc2.com/blog-entry-366.html

2011/11/14 | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

投球時に痛みが出る野球肘の鍼治療

   ↑  2011/03/25 (金)  カテゴリー: はり・きゅう

加美もりもとの、野球肘に対して鍼治療


野球肘,鍼治療,加美


投球動作で、発生することが多い


尺側側副靭帯と呼ばれる肘の内側にある靭帯が繰り返しの投球動作により部分断裂を起こし、靭帯が緩んだ状態になるもので肘の内側の出っ張りの少し下側に圧痛がでます

これは投球動作で手関節を屈曲させる筋肉を多用するために起こるものです。

したがって投球動作の後に、その筋肉をストレッチングすることや、マッサージをすること、筋力増強を図ることは内側型の野球肘を予防する上でも重要なことです。

初期の段階でしっかり安静をすれば3週間~2ヶ月程度で回復できると考えられます。

しかし安静せずに無理して続けると手術が必要になったりで回復が遅れます。

休むのは抵抗があっても休むのも勇気です。焦らず治療しましょう


関連記事
ゴルフ肘のテーピングの方法 上腕骨内側上顆炎
肘部管症候群
肘内症(ちゅうないしょう)
肘の痛み

この記事に含まれるタグ : 野球肘 はり治療 加美 マッサージ ストレッチング 

(記事編集) http://kamimorimoto.blog91.fc2.com/blog-entry-284.html

2011/03/25 | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

肩の動きが良くなる、肩甲骨周りのマッサージ

   ↑  2010/05/24 (月)  カテゴリー: はり・きゅう
こんにちわ。

今回は、肩の動きかスムーズになる、肩甲骨周りのマッサージご紹介します。

肩甲骨,マッサージ 肩甲骨,マッサージ

マッサージすることで腕の動きがスムーズになります

一番分かりやすいポーズで検証しました

肩甲骨,マッサージ 肩甲骨,マッサージ
【前】        【後】

マッサージの後は、肩の周りがとっても軽くなりました。

肩が凝る人は、首から繋がる肩甲骨周りの筋肉も凝ってる人が多いので、ほぐしてあげるときっと楽になりますよ


足がよく上がるようになる、マッサージをご紹介します。

おしりの筋肉をほぐすことで、足の上がり方が変わります

マッサージ マッサージ

足上げのポーズを見て下さい

マッサージ マッサージ
【前】           【後】

腰の筋肉は、おしりを通って足へと繋がっています。

なので、腰が痛い場合にも、おしりをほぐしてあげると楽になることがありますよ




今回は、下腿三頭筋(ふくらはぎ)をマッサージして、腰への影響を試してみました

CIMG0613.jpg CIMG0612.jpg

前屈で腰の曲がり方を検証

CIMG0614.jpg CIMG0611.jpg
【前】          【後】

腰痛の緩和に繋がれば・・・

と、腰痛のある方が、アキレスケンを伸ばすようなストレッチをされている

という話を聞くことがありますがふくらはぎではやっぱりダメ

ふくらはぎが伸びている感じはあっても前屈に変化は無しでした

腰から繋がっている筋肉⇒おしりから太ももの筋肉を柔らかくしてあげることが大切ですね

この記事に含まれるタグ : 肩甲骨 マッサージ 

(記事編集) http://kamimorimoto.blog91.fc2.com/blog-entry-138.html

2010/05/24 | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

太もものマッサージで腰の可動域を広げてあげましょう

   ↑  2010/03/05 (金)  カテゴリー: トリガーポイント療法
『大腿四頭筋~腓腹筋』をマッサージ太もも~足首までです)今回は女性バージョンです


まずは、手首を使って全体をギュ~っと押していきます。

これは、ほぐしてる~ってカンジです。

そして、次は腓腹筋を指を使ってブルブル震わせながらマッサージ

これはジーンとして気持がイイそうです!

加美,マッサージ 加美,マッサージ

これを10分ほどマッサージを行い、結果は・・・

before

加美,マッサージ 加美,マッサージ

after

加美,マッサージ 加美,マッサージ

なんということでしょう

体のかたいスタッフが、マッサージ後には歴然の差がでました。


ただ、体が柔らかくなるのは少しの間なのでご注意あれ


体のかたい方ぜひぜひ試してみてくださいね



加美もりもと整骨はりきゅう院

大阪市平野区加美東4-15-12
tel 06ー6796ー0003

何か気になる症状があれば、お気軽に何でもご相談ください!!

この記事に含まれるタグ : 太もも マッサージ  可動域 腓腹筋  

(記事編集) http://kamimorimoto.blog91.fc2.com/blog-entry-113.html

2010/03/05 | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

腰痛のリハビリで、体幹の可動域が広がるマッサージ

   ↑  2010/02/04 (木)  カテゴリー: トリガーポイント療法
足の裏側の『太ももから足首』までをマッサージすると、腰が曲がりやすくなります。

スタッフが試してみました。

≪男子バージョン>≫
マッサージ マッサージ

マッサージの仕方
親指と残り4本の指でつまむように上から下にモミモミモミモミ

手のひらの腹の部分でギュッギュッ。これを、片足10分づつ行います。

たった、これだけで見た目にも変化が出てきます。


before
マッサージ マッサージ

after
マッサージ マッサージ

ご家族同士・彼氏彼女・誰かにモミモミしてもらって、是非お試しください。



●マッサージしてはいけない場合を紹介します
マッサージは疲れているときや癒されたいとき、痛めたとき、リハビリにおいて様々場面で必要な技術です。
そんなマッサージも時には揉み返しという言葉があるように、いらないお釣りとなってかえってくる時があります。

①発熱している時
熱がある時にマッサージをすると、熱がさらに上がり、症状を悪化させてしまうことがあります。
熱が37度以上ある時は、マッサージは控えましょう。

②けがをした直後
ねんざや肉離れなど起こした直後にマッサージをすると、傷害した部位の炎症がさらに悪化してしまう可能性があります。

③酒を飲んだ時
アルコールは血管を拡張させ、筋肉や神経の感覚をマヒさせるので、刺激が強くなりやすい。

④食後1時間以内
食事をしてから1時間以内の満腹状態でのマッサージは避ける



●当院で実際にあった質問です
自宅で介護を行っています。その際に高齢者へのマッサージでしてはいけない場合はありますか?

全身性の感染症や消耗性疾患、悪性新生物(がん)がある場合は医療マッサージとして行うことは良いことですが、表皮と皮下組織との間でズレが生じて、蜂窩識炎や出血を起こす方もおられますので注意が必要です。

その他、糖尿病や脳梗塞などのリスクも考えられます。

楽にしてあげたいというお気持ちからのご質問でしたので、お話し相手になってあげたり、言葉少なくとも同じ時間をゆっくり過ごすということでも良いのではないでしょうか。

知識のない方が高齢者の方へ行うマッサージは上手い下手ではありません。




この記事に含まれるタグ : 腰痛 リハビリ マッサージ  

(記事編集) http://kamimorimoto.blog91.fc2.com/blog-entry-108.html

2010/02/04 | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
申し訳ありません。 お探しの記事は現在、この ユーザータグ (Keyword) を設定していない可能性があります。 右の検索BOXで 再度用語を短めに入力していただくと記事が見つかる場合があります。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。