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関節を圧迫し動きを安定させる働きがあるテーピングテクニック

   ↑  2013/10/03 (木)  カテゴリー: テーピング
こんにちは逢坂です。

10月に入り、すっかり秋らしくなってきましたね。朝、晩は少し冷える日もありますので体調を崩されないように注意してくださいね。

さて、今回は『スプリット』というテーピングをご紹介します。

スプリットとは関節を圧迫することでひねり動作を制限し、動きを安定させる働きがあり、がっちりと固定するのではなく程よい力で患部をサポートしたいときに向いています。

またテープを中央から裂いて両側でとめるスプリットは、関節部に使用されることが多く、用途に応じて役割が変わりますのでポイントをおさえて実践してみてください。




部位別貼付例

CIMG2219.jpg

●膝関節 

膝の裏から前にテープを出し両端を裂き膝蓋骨にかからないように貼付します。

関節を圧迫してひねりを抑制します。





CIMG2216.jpg

●肘関節

肘頭にかからないようして上腕、前腕のアンカーで止めます。





CIMG2215.jpg

足関節
くるぶしをはさむように左右に広げながら巻きます。
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