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テーピングの基本テクニック①【アンカーテープ】

   ↑  2013/08/05 (月)  カテゴリー: テーピング
こんにちは逢坂です。

今回はテーピングの基本テクニックをご紹介します。

テーピングには、いくつか基本的な巻き方があります。それぞれに意味があり、その意味を理解して、組み合わせることによって、実践的なテーピングを行うことが出来ます。

今回紹介するのが『アンカー』です。

ほぼすべての部位のテーピングで最初に巻くテープで、テープの土台となり、テープを固定したり、はがれないようにする役割があります。


部位別貼付例


CIMG2179.jpg

足首

足の甲に1本、足首に2本巻きます。





CIMG2183.jpg

大腿後部

肉離れ部をはさんで大腿の内側と外側に等間隔にしてテープを貼ります。






CIMG2180.jpg



上腕と前腕の最も太い箇所にテープを貼ります。




CIMG2181.jpg



肩鎖関節の捻挫のテーピングでは上腕と肩に巻きます。





CIMG2182.jpg


患部をはさんで腰の両側に縦に貼ります。




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