たん 【 平野区,加美東の肩、腰の痛みなら加美整骨院・鍼灸院 】

こんにちは奥村です


今回は、咳がひどい方にオススメのツボを紹介したいと思います

風邪をひいてコンコンと乾いた咳が出た時や、たんを伴って胸にひびくような咳、両方効果的です。



天突（てんとつ）
左右の鎖骨に挟まれたくぼみ。
気道をゆるめて、のどのふさがり感をとります。





孔最（こうさい）
ひじを曲げたときに出来るしわの外側から、指先の方向へ指幅3本ほど離れたところ。
せきを鎮める即効性が高いツボです。





これらのツボをしっかり指圧してください


あとは、しっかり栄養と休養をとり、体を温めてあげて下さいね
また、首や肩周囲をマッサージして筋肉をゆるめると呼吸も楽になります